北京代孕女找男信息：经前乳房胀痛是正常现象？这些信号要注意

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　　造成乳腺增生的5大元凶！



　　▌不喜欢吃蔬菜：蔬菜中含有丰富维生素，如果人体不能吸收这些维生素C和E，乳腺会在其它激素的刺激下加重增生，所以应该均衡饮食，不做肉食动物。



　　▌很少性生活：健康适当的性生活能刺激和加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现乳腺增生。



　　▌喜欢挤内衣：内衣是乳腺最好的保护伞，如果扣得太紧，会造成乳腺血流不畅，毒素无法排除，而营养也就无法及时输送，让增生变得更加严重。



　　▌不良睡姿：不良的睡姿影响的不仅仅是睡眠质量，更关乎乳腺的健康，睡觉时身体蜷缩姿势，会造成乳腺分泌不顺畅，长期如此，就会增加乳腺增生的几率。



　　▌经常生闷气：经常生气容易内分泌失调而导致卵巢不能正常排卵，乳腺就会受到刺激，所以造成乳腺增生加重。

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　　乳腺增生会在不知不觉中演变成乳腺癌，所以做好日常护理也能得到改善，了解乳腺增生的病因，对于预防乳腺增生是非常有必要的。



　　女性摆脱乳腺增生的困扰，做一个少生气，保持情绪稳定，活泼开朗的女人，这样更有利于增生的早日恢复哦。