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大家好，我是陈梅，今天给大家讲讲

男人备孕期间吃什么好呢

1、新鲜蔬果

备孕期间男人们要多吃新鲜的蔬果，因为这些食物中含有大量的维生素，这种营养成分有助生殖系统健康。男人摄入足够的维生素，有助提高精华的成活率，同时还可以增强精华的活力。

2、多吃富含蛋白质的食物

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蛋白质是精华生成的主要原料，想要精华充足，活力十足，需要多吃富含蛋白质的食物。比如说深海鱼、虾肉、豆制品、蛋类等，男人们备孕期间要多吃。

当然，这些食物烹饪过程中，要少放油盐以免导致肥胖，因为肥胖过度会影响生育。

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3、常吃含有锌元素的食物

锌元素摄入体内之后，有助增强精华的活力，还有助生成精华，减少畸形精华的数量。其中，海带、墨鱼、虾类等食物，锌元素含量丰富，男人们要常吃。

北京协和医院生殖科的郁琦、何方方、陈蓉、甄璟然、田秦杰等等专家都比较优秀，看妇科生殖内分泌以及不孕不育相关疾病找这些医生都比较好。不过北京协和医院生殖科的专家擅长诊治的方向各有差异，而且这些专家出诊时间也有所不同，号源也比较抢手，并且北京协和医院生殖中心挂号方式也比较多，所以建议大家在确定选择好医生后提前安排好时间先预约挂号。

北京协和医院妇科内分泌与生殖中心人才济济，目前该生殖中心专家也比较多，但是每位专家都有自己擅长的领域，下面就为大家介绍一下，希望对你们选择一个合适的医生有帮助：

1.郁琦：主任医师，现任妇科内分泌与生殖中心主任兼妇产科学系副主任，擅长不育、绝经、多囊卵巢综合征和各种妇科内分泌疾病；

2.何方方：妇科内分泌及生殖中心主任医师，从事妇科内分泌临床和科研工作多年，具有丰富的治疗不育症经验；

3.田秦杰：主任医师，擅长妇科内分泌专业，包括外生殖器畸形、性发育异常、性早熟、发育迟缓、月经紊乱、闭经、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、不育的诊断、处理和宫、腹腔镜手术，子宫肌瘤、卵巢囊肿和子宫内膜异位症的腹腔镜手术以及更年期治疗、绝经后激素补充治疗等；

4.陈蓉：妇科内分泌与生殖中心副主任、主任医师，擅长各种常见妇科内分泌疾病的诊治，包括绝经相关疾病、月经异常、不孕不育、性发育异常等，还擅长宫、腹腔镜手术；

5.孙正怡：副主任医师，从事妇科内分泌疾病治疗和辅助生育治疗多年，擅长不育症及辅助生育治疗（试管婴儿）、月经异常、更年期综合征的治疗。

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