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　　宝宝出生之后妈妈奶水不足这种现象是非常常见的，特别是对于新手妈妈来说。虽然现在有奶粉可以用来补充，但是如果可以坚持母乳喂养是最好的。这个时候就需要想办法让妈妈的母乳多一些。那么，刚出生奶水不够怎么办？

　　如果妈妈的乳汁比较少的，建议增加宝宝的吮吸次数。因为宝宝的吮吸力量相对于平时按摩乳房的力量是比较大的。宝宝吮吸，虽然喝不到很多奶，但是可以达到按摩妈妈乳晕的作用。妈妈的乳房受到刺激之后就会逐渐增加母乳的分泌，如果喂得越多奶水就会越多。

　　很多妈妈会因为前期乳汁分泌不足而心情不佳，特别是面对宝宝哭

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闹的时候，容易在短时间内情绪起伏大，这个对于妈妈的乳汁分泌很不利。因此建议妈妈要保持好的情绪，不要轻易就难受，以平和、愉快的心态面对生育孩子遇到的各种情况。

　　妈妈因为在夜里也是需要喂奶，所以奶水不足可能也是晚上没有足够的休息时间，睡眠不足会影响乳汁的正常分泌。所以妈妈要注意有充足的休息时间，平时可以让家人帮忙照看孩子，使得自己有空闲的时间可以休息，给孩子养成良好的喂养习惯。

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