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北京代孕:宝宝粥辅食的做法大全 萝卜芦笋鸡肉

发布时间:2019-03-15  浏览量:78

  今天给大家安利一种蔬菜—芦笋!它的质地鲜嫩,风味鲜美,和莴笋一样柔嫩可口。

  最重要的是芦笋营养价值非常高,低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素,芦笋含有多种人体必需的大量元素如钙、磷、钾、铁和其他微量元素。而且芦笋水分充足,所以对于易上火的代孕宝宝来说,能够清热利尿。

  白萝卜有消积食、清热化痰的作用,可以防止代孕宝宝消化不良,便秘。

  我把翠绿的芦笋打成汁,浇在粥里,再配上晶莹的白萝卜碎和香喷喷的鸡肉茸,一下子就能俘虏代孕宝宝的心!不仅白萝卜的辛辣味被中和,配着清爽鲜美的芦笋只剩甜丝丝的味道,就连鸡肉吃着也不柴了!

  萝卜芦笋鸡肉粥

  食材:大米20g,鸡肉30g,白萝卜30g,芦笋2根

  烹制方法:煮

  是否搭配主食:可作为代孕宝宝的一餐

  参考月龄:8个月以上

  难易程度:无难度

  提示:适合对文中食材不过敏的代孕宝宝。

  * 图文菜谱 *

  

  1. 准备食材:大米20g,鸡肉30g,白萝卜30g,芦笋2根。

  2. 将芦笋切成小段。

  

  PS:芦笋可以用淘米水或者小苏打来清洗,因为农药一般是酸性的,用碱性物质清洗后能很好的中和。冲洗一次后需要泡一下,才能去除芦笋尖花苞里的沙土,这一部分是芦笋中营养最全面最集中的部位,因此千万不要丢弃哦!

  如果芦笋比较老,最好用去皮刀轻轻的削去外皮比较硬的部分。去外皮真的要很轻啊,不要手劲太大一刀下去一层肉没了哦~

  如果不去皮,在吃的时候可能会出现一些残渣,影响口感哦!

  

  https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/272.jpg3. 将切好的芦笋放锅中,用开水焯一下。

  PS:焯好的芦笋最好随即放入冷水中浸泡,这样就能保持颜色翠绿啦!

  

  4. 把芦笋段放入搅拌机中,加入适量的清水。

  

  5. 将芦笋搅打成汁。

  PS:因为芦笋比较硬,即使焯过水,切的很碎,也会有代孕宝宝消化不好,所以我们打成汁放进粥里,既不怕代孕宝宝消化不好又可以给代孕宝宝补充营养啦~

  

  6. 将打好的芦笋汁倒入碗中备用。

  PS:如果是小代孕宝宝吃,可以再用滤网过滤一下,避免有比较粗糙的杂质。

  

  7. 将白萝卜切成薄片。

  

  8. 用开水将白萝卜焯一下。

  PS:白萝卜有微微的辛辣味,可以用开水焯一下,就能去除一大部分的辛辣,这样代孕宝宝也能更接受。

  

  9. 用刀将焯软的白萝卜剁成细细的碎。

  

  
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