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发布时间:2021-11-03  浏览量:982

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  ? 第36天(5周又1天) 巧吃水果多健康  水果营养丰富,受到孕妈妈的喜爱,许多孕期不适会通过吃水果来缓解但是孕妈妈了解吃水果的一些讲究吗?  水果的作用  吃适量的水果不仅能增加营养、补充维生素和矿物质,而且还能增进食欲、帮助消化,有利于孕妈妈在孕期膳食营养结构的改善不孕不育。  水果吃法八原则  ●吃水果的最佳时间是每天的上午,同时最好是在饭后2小时内或饭前1小时吃比人工授精哪里可以做较好,饭后立即吃水果会造成胀气和便秘。  ●吃水果不仅要控制好吃水果的量,还要尽量选含糖量低的水果。  ●避免食用刚从冰箱中拿出来的水果,因为太凉的水果会使肠胃蠕动变慢,影响消化。  ●孕期应多吃当季水果,不要吃反季节的水果,因为一些反季节水果是用激素催熟的,孕妈妈多吃,可导致体内激素水平升高,不利于胎宝宝的性别发育,而且反季节水果口感也不是很好。

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  ●吃水果要均衡种类,不能过于单一,因为不同的水果所富含的营养物质和成分是各不相同的,这样可均衡摄取营养。

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  ●孕妈妈不宜多吃太甜的水果,更不能把水果当作正餐来食用,否则容易导致体内血糖升高,可能会引发妊娠用糖尿病。  ●生吃水果前必须洗净外皮,削水果的刀要与其他切菜、切肉的刀分开,并且清洗干净,避免将寄生虫卵带到水果上。  ●吃完水果后,最好漱口,因为有些水果含多种发酵糖类物质,酸性水果里的某些成分也会对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。  ※以上科普内容「美国试管婴儿」,仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医,谨遵医嘱。 泰国试管婴儿VS国内试管婴儿大比较       2020-08-13    美国试管婴儿    295  国内试管婴儿失败,美国第三代试管婴儿帮助你  随着环境污染、生育年龄推迟、生活压力,以及不良的饮食与生活习惯等原因,不孕夫妇的人数还在不...   美国试管婴儿国内试管婴儿      2020-08-13    泰国试管婴儿    259  泰国试管婴儿VS国内试管婴儿大比较  随着试管婴儿的普及,越来越多不孕不育家庭都实现了生儿育女的梦想。因为费用合理、离得近、成功...   泰国试管婴儿国内试管婴儿      2020-08-13    美国试管婴儿    345  美国试管婴儿与中国试管婴儿的差异  随着试管婴儿的普及,越来越多不孕不育家庭都实现了生儿育女的梦想。试管婴儿技术从兴起到运用已...   美国试管婴儿中国试管婴儿      2020-08-12    泰国试管婴儿    321  泰国试管婴儿胚胎冷冻技术安不安全  试管婴儿又称体外受精-胚胎移植技术,已使世界上许多不孕不育夫妇圆了生儿育女之梦,而作为试管...   泰国试管婴儿胚胎冷冻技术      2020-08-12    泰国试管婴儿    308  做试管婴儿疗程中产生焦虑怎么缓解  随着环境污染、生育年龄推迟、生活压力,以及不良的饮食与生活习惯等原因,不孕夫妇的人数还在不...    
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