供卵试管的姐妹_金贝供卵试管婴儿_孕妇便秘可以吃橙子吗

　　橙香鸡蛋羹

　　准备材料：鸡蛋3个、橙子1个、牛奶适量、白糖适量。

　　做法：

　　1、将橙子洗干净后将橙汁挤出来备用，鸡蛋用清水洗干净表面用布抹干。

　　2、用刀尖在鸡蛋顶部弄一个小孔，尽量不要让蛋壳掉进蛋里。

　　3、用剪刀小心地将孔剪到硬币大小，将蛋液和蛋黄倒进盆里，将牛奶倒进小奶锅里加入适量白糖。

　　4、奶锅放到炉子上烧一下用筷子搅拌将白糖烧溶，不要烧开，放凉备用。

　　5、用打蛋器将鸡蛋打散，橙汁倒入放凉的牛奶里，蛋液倒进牛奶里拌匀。

　　6、蛋奶液用筛子过滤掉打不散的蛋清和泡沫，往蛋盅内注入蛋奶液到9分满，用保鲜膜包着整个鸡蛋，用小火蒸约10分钟即可。

　　橙汁鸡丁

　　准备材料：鸡腿2个、橙子1个、葱适量、盐适量、料酒适量、生粉适量、花生米适量。

　　做法：

　　1、橙子切一个小盖，挖出橙肉，然后将多出的橙汁倒入碗中。

　　2、将橙子边缘切成锯齿状，取出果肉切丁，将鸡腿去骨，切丁葱切葱花。

　　3、准备鸡丁，加半勺盐、料酒，搅拌均匀，放入少许生粉，再次拌均匀。

　　4、锅入油，放入鸡丁，翻炒变色后，盛出。接着放入葱花，拌炒数秒，倒入橙汁，加入炒好的鸡丁，翻炒入味，加入花生米、橙子肉，快速翻炒收汁，即可。