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　　刚刚确定怀孕之后，女性容易受到身体里面激素的影响，都会出现胃口下降，不想吃东西，这时候家人就会买了各种的食材，变着花样的给孕妇

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做饭，合理补充养分，让身体处于健康的状态，那么怀孕三个月能不能吃羊肉？

　　1、羊肉的属性温和，具有很好的滋补效果，而且里面含有个大量的蛋

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白质和其它元素，孕妇是可以吃的，在这个时候要避免吃那些寒性的东西，比如说螃蟹，山楂，这些食物在吃完之后，就会引起子宫处于兴奋的状态，严重的时候还会造成流产。

　　2、有些家人会给女性买来阿胶，认为这是种很好的滋补品，其实这样做是非常错误的，因为阿胶具有很强的活血功能，在吃完之后，会造成宝宝发育不良好，这时候可以按照科学的食谱，来制作食物，多吃新鲜的猪肉，鸡蛋，牛奶，配合着绿色的蔬菜，和各种酸甜可口的水果。

　　3、孕妇在吃羊肉的时候，最好是采取炖汤的方法，这样肉质才能够完全的加工

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熟了，不要使用烧烤或者油炸，这样里面的营养物质，就被大量的流失掉，孕妇要定期的到医院里面做各种检查，让自己的孕酮值保持在标准范围，还要选择舒缓运动，帮助血液循环。

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