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问题描述:请问姐妹们，排卵期是怎么算的？21号来大姨妈26或27号走！_育儿问答_代孕答案:备孕是非常复杂的事情，夫妻双方只有掌握了相关的注意事项，才能更好的备孕毕竟一个宝宝的健康与备孕男性的精子质量有着密切关系，因此提高精子质量、维护生殖系统健康，是男性备孕的主要任务。生儿育女、传宗接待是人生第二件大事，孕育出来的宝宝是否健康，跟备孕男性的精子质量有着密切关系，精子质量差的男性，成功受孕的几率比较低，严重可致不育，即使受孕成功，胎儿畸形率也比其他人高，提高精子质量、维护生殖系统健康，是男性备孕的主要任务。现在很多夫妻想要孩子，就会提前一段时间准备，这个时间叫做备孕期，如果备孕期在秋季，那么男性在秋季备孕是有很多的注意事项的，因为备孕是非常复杂的事情，掌握了注意事项才能更好的备孕。那么，男性秋季备孕都有哪些注意事项？1、富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

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海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。2、补充矿物质：人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

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3、多次水果：水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e 都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。评论一:不应接受X光检查，X光检查对胎儿是具有影响的，这个影响的程度，暂时无法得知，建议做好四维与其他检查。

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评论二:我是月经量少，怕冷，看了一些中医，没多大效果评论三:怀女儿备孕期间饮食上多吃富含钙镁元素的食物，和吃点送福女儿能够帮助我们备孕妈妈补充钙镁元素，提高生女孩的几率。评论四:我倒是还想生一个女儿呢，可惜没有存货了，现在宝贝一岁半了，也是自己带，累的简直快成评论五:一般来说人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会