发布时间:2021-03-05 浏览量:126次
营养丰富、口感香滑的海底椰怎么吃?市面上的海底椰,干、湿两种都有。干的一般都是片状,
椰汁海底椰西米露
材料:(2人份)椰浆1汤匙,小西米2汤匙勺,海底椰适量
1、水烧开,放入西米煮开,再入冷水再煮开,来回几次煮到西米中间只有一点点不明显的白点即可。
2、将煮好的西米放在凉水里冲冷待用。
3、将海底椰用温
3、椰浆加水煮开,将煮好的西米露和海底椰放入椰汁中拌在一起即成。
海底椰瘦肉汤
材料:海底椰2个,瘦肉250克,雪梨1个,南北杏适量,姜1片,清水4碗,盐适量
1、海底椰洗净,用温水泡30分钟;瘦肉洗净后剁成泥酱;雪梨去皮去核洗净后切粒;南北杏洗净。
2、将海底椰、瘦肉、雪梨粒、南北杏、姜片放入炖盅中,加入4碗清水,煲1.5小时。
3、用剪刀将海底椰剪成小块,再继续煲半小时。
4、带汤即将炖好的时候加入适量盐调味即可食用。
杏仁南瓜海底椰汤
材料:南杏20克,百合50克,北杏12粒,南瓜700克,海底椰200克,瘦肉300克,蜜枣四个,陈
1、南瓜去皮、去核后洗净,切件;洗净百合、海底椰、蜜枣、南杏和北杏。
2、陈皮浸软刮去瓤。瘦肉飞水后洗净备用。
海底椰杏仁雪梨水
材料:雪梨1个,海底椰15克,杏仁15克,北杏仁15克,蜜枣3颗,枸杞子少量,冰糖少许,水1.5升
1、所有材料洗净沥干,南北杏用清水提前浸泡30分钟。
2、将海底椰、南北杏、蜜枣和水入砂煲,大火煮开后转最小火慢炖1小时。
3、用盐将雪梨表面搓洗干净,之后冲净沥干,切成小块。
4、待其他材料炖好后将雪梨跟冰糖一起放入汤中,再小火炖20分钟。
5、关火后放入枸杞,待其涨大即可食用。夏天的时候可以冷藏食用。