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  【导读】荞麦茶虽不是保健品,却对人体有诸多好处,并且,荞麦茶味道香醇,因此深受喜爱而谈及荞麦茶的功效与作用,荞麦茶不仅可以预防多种病症,长期饮用还可以起到减肥的作用。当然,荞麦茶也有它的副作用,引用时还需注意相关禁忌。



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  荞麦茶是什么



  荞麦茶是用严格精选过的荞麦烘煎而成,因为味道香醇,荞麦茶深受喜爱。

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  据《本草纲目》记载,荞麦具有实肠胃,益气力,续精神,能炼五脏滓秽压丹石毒,消热肿风痛,出白浊白带,治绞肠沙痛,甚良。



  荞麦由于含有丰富的磷、钙、钠、纤维素等微量元素,不仅能够起到健身减肥作用,对脑中风、高血压、高血脂、糖尿病、肝病等,荞麦也有一定的预防作用。



  具体来说,荞麦的成分有以下几个方面:



  1、微量元素:包括磷、钙、钠、纤维素等。这些元素可提高人体内必需的元素含量,起到保护肝肾、造血和增强免疫力的作用,也有益于提高智力,保持心血管正常。如硒可防癌,铜可防治营养性贫血。



  2、芦丁(芸香甙):芦丁具有维持毛细血管通透性的作用,适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等。



  3、纤维素:纤维素可防治肥胖,消化脂肪,对高血压、高血脂、便秘有积极作用。



  4、叶绿素:叶绿素负责均衡人体营养,提高整体免疫力。



  5、氨基酸:氨基酸当中的胱基酸和半胱基酸,有较高的放射性保护作用。



  荞麦茶清香且对人体有好处,是非常值得一试的饮品。



  荞麦茶有什么功效



  荞麦茶虽不是保健品,但它对人体却有相当的好处。谈及荞麦茶的功效与作用,具体有:



  1、预防糖尿病并发症



  荞麦茶与胰岛素有相仿的作用,即可有效降低血糖,且有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。



  2、清除体内垃圾,减轻体重



  鞑靼荞麦茶(即苦荞茶)中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物,而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食,因此,它可以帮助减轻体重。另一方面,它还可以促进肠胃蠕动,帮助疏解便秘的问题,有助清除体内残留的垃圾。



  3、美容养颜,减少细纹



  荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外,芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。



  4、保护微血管,降低血脂及预防脑中风



  荞麦茶可以防止血管变得脆弱,特别是微血管。同时,荞麦茶还具有强化血管的功能,可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率。

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另一方面,荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风。



  5、抗肿瘤、抗氧化



  荞麦茶具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻抗癌药物的负作用。



  6、增进视力



  荞麦茶可促进眼部血液微循环,增进视力,尤其对糖尿病患者视网膜的病变有效。



  荞麦茶的好处多多,小伙伴们不妨试试看!



  荞麦茶有副作用吗



  荞麦分苦荞和甜荞两种,由它们制成的荞麦茶,茶味清香、功效多多。但是,荞麦茶也有其副作用存在。

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选择饮用荞麦茶的朋友们,还需注意荞麦茶的副作用哦。



  1、苦荞茶有健胃消食的功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者腹中已经没有食物,再大量喝苦荞茶的话,会加重饥饿感。低血糖人士则更应该注意不要空腹喝茶,以防出现血糖下降等不适症状。



  2、苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群若引用过多,会造成反酸腹泻的现象。



  3、据不完全调查反馈发现,有少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者需慎用;



  4、苦荞有降血压、降血糖、降血脂的作用,低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人应谨慎食用。



  荞麦茶应该怎么喝



  荞麦茶不是想吃就吃,不是想怎么吃就怎么吃的哦,它的吃法还是有一定的讲究的,那么,要想吃好荞麦茶就需要对它进一步了解哦。那么,一起跟着妈网百科看下来,荞麦茶原来还可以这样喝哦!



  1、可加入热水冲泡作为茶饮。



  2、可当零嘴直接食用,香脆可口。




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