代孕了能喝安慕希酸奶吗更新时间：2017-12-23_试管

核心提示:

在当今社会，酸奶的用途是多种多样的，除了喝酸的可以预防和治疗一些肠胃疾病之外，大家还可以喝酸奶帮助减肥，另外女人们还会用酸奶制作面膜来敷脸，这对皮肤有很多好处，但总的来说，喝酸奶还是有很多注意事项的，比如不能在空腹的时候喝酸奶，那么了的女性，还能不能喝安慕希酸奶呢？

营养素多种多样酸奶中含有3%—5%的脂肪，是可以直接吸收的脂治不孕不育正规的医院肪球，这种脂肪主要是饱和脂肪酸，包括一定量的卵磷脂、脑磷脂和神经鞘磷脂，以及少量的EPA、DHA等，有利于幼儿神经系统的发育；

酸奶中的脂肪还含有一定的脂溶性维生素，如维A、维D等；酸奶也是B族维生素的良好来源，含丰富的维B2、维B12、泛酸、胆碱等，它们都是人体正常代谢必须的小分子物质。酸奶中的维B1、维B2、维B6要比牛奶更多一点，每250毫升酸奶就可以提供人体每日所需30%左右的维B2、维B12和泛酸。含丰富益生菌另外，营养师还指出，酸奶的营养成分中最值得一提的还是其所含有的丰富的乳酸菌，其功效毫不逊色于一些以益生菌为主要成分的保健品。

而且，多数酸奶中的菌都是活性菌，对肠道菌丛有明显的改善作用，适当地给孩子饮用酸奶，可以很好地预防便秘的发生。乳酸菌在肠道内可抑制病菌的生长，形成生物学屏障，其代谢产生的乳酸和脂肪酸等使肠道的pH值降低，与乳酸菌分泌的抗生素一起抑制或杀死肠道致病增加女人孕激素的方法菌，从而可以预防及治疗致病菌所引起的腹泻等肠道疾病。

更易被人体吸收酸奶含钙量很高，每100克酸奶含钙100毫克左右，与其他含钙丰富的食品相比，酸奶的优点在于食用简单方便。每100克虾皮含钙约990毫克，成人一餐食用虾皮不会超过10克，可提供不到100毫克的钙，孩子很轻易就能饮用125克酸奶，可以从中得到约120毫克钙。酸奶中钙的吸收率也较高，可达到40%以上，而且比普通牛奶更容易被吸收。

另外，经过发酵后，酸奶中约助孕门诊有20%的蛋白质分解为小的肽链和氨基酸，要比普通牛奶更易被吸收。能稍微加热吗？加热后酸奶中的活性乳酸菌可能被杀死，这样，酸奶的益处就被减弱了。如果怕凉，从冷藏室中取出来后，可以在常温下放置一会儿再饮用。

审编医生

宋丽妇科副主任护师

医院：肥城矿业中心医院

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