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怀孕3个月身体虚怎么办
怀孕期间，请好好保护身体 身体不好也会影响宝宝的健康。 因此，怀孕期间，通过让宝宝补充营养，使宝宝身体变好，第二是让宝宝吸收营养。 怀孕三个月身体虚弱怎么办？
怀孕3个月最容易出现身体虚弱的情况，此时孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，这些影响了女性的营养吸收，当然女性的身体也在减弱。 这个时候，必须强化营养。 即使知道要吐，也要补充营养。 如果你不想吃，尽量把食物多样化，让食物好吃。
怀孕三个月，你可以多吃蛋类、奶类、肉类、新鲜蔬菜和水果。 另外，可以补充大量的蛋白质，煮骨汤和鸡汤。 另外，饮食方面，要以清淡的消化为主，不要吃油腻、油炸的食物。

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怀孕三个月胎儿就已经形成了，器官也在慢慢成长。 虽说这个时期已经过了流产阶段，但也不能忽视。 为了减少流产的发生，一定要好好休息，不要做剧烈运动和辛苦的工作，最好不要做轻松费力的工作。 这个时候也预防便秘，便秘的话容易流产。
孕妇如何睡四到五个月
　　随着怀孕期的增加，孕妇的身体也会发生较大的变化，因为随着子宫的增加，孕妇的腹部会越来越大，这给日常活动带来很多不便。许多孕妇在睡觉时会特别注意自己的睡眠姿势，以免影响胎儿。那么孕妇如何睡四到五个月呢？
　　首先要弄清楚的是，四到五个月大的孕妇应该采取左侧卧位，这对腹部的胎儿有利，因为它可以确保充足的血液供应和对胎儿的支持，并且 胎儿不会感到舒适。当您四处走动时，孕妇也可以睡个好觉。
　　但是，左侧睡觉并不意味着以90度直角睡觉。 很容易压在肚子上。

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左侧睡觉的最佳姿势是侧躺约30度，这样胎儿会感到非常舒适。 孕妇不会因胃部压力而感到不适。
　　但是，孕妇不可能在整个睡眠过程中保持姿势。 他们可以在睡眠中翻身并移动手脚。 但是要注意，放松和活动后，左侧应成为主要的睡眠姿势，以免产生不良的睡眠姿势。它给胎儿带来不必要的麻烦。尤其是当您仰卧睡觉时，容易出现头晕和恶心。
　　左侧的睡眠姿势适合大多数孕妇，但对于心功能不佳和子宫左手的孕妇，应采用右侧的睡眠姿势。 因此，每个孕妇都应根据自己的实际情况服用。适合自己的睡眠姿势。
为什么怀孕期间没有胎心
　　妇女在怀孕后最关心的是胎儿的健康，因此她们始终要注意胎儿的发育是否正常，胎儿心率是否正常以及她们的表现是否正常。但是即使如此，还是会出现一些意想不到的问题，那么怀孕期间没有胎儿心率的原因是什么呢？
　　1。由遗传缺陷引起。这里所说的遗传是雄性和雌性卵的染色体异常。 如果一对夫妇中的一个染色体异常，将导致胎儿没有胎儿心脏。 此外，如果女性患有某些疾病，或者女性患有内分泌异常，或者女性的不良习惯（例如吸烟和酗酒），可能会导致胎儿没有胎儿心跳。
　　2。由环境因素引起。如果女性的工作环境处于高温或噪音辐射范围内，则诱惑者经常会与化学物质接触。容易引起胚胎发育不完全，胎儿没有胎儿心脏。因此，女性必须在怀孕后离开高风险的工作环境。

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　　3。孕妇的身体状况异常。孕妇本身会影响胎儿的胎儿心率变化。 例如，当孕妇发烧或甲状腺功能亢进时，胎儿心率将超过160。孕妇服用某些药物时，也会导致胎儿的心跳加快。有时粗心的药物会通过胎盘作用于胎儿，导致胎儿没有胎儿心脏。