北京安全的代孕中介费用：北京代孕产子是真的吗：小西红柿的功效与作用

　　【导读】小西红柿又叫圣女果、小番茄或珍珠小番茄，是一种既可以做蔬菜又可以做水果的食物小西红柿色泽鲜艳，而且味道清甜可口，而且营养价值高，而且具有独特的味道。那么小西红柿的功效与作用有哪些呢？小西红柿的营养价值有哪些呢？那么下面就让妈网百科为各位妈友介绍一下吧。



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　　小西红柿的功效与作用



　　小西红柿，是一种可蔬可果的食物。在色泽上，小西红柿色泽鲜艳；在形态上，小西红柿形态优美；在味道上，小西红柿味道可口；在营养上，小西红柿营养丰富。那么小西红柿有哪些功效与作用呢？下面我们一起看看小西红柿的功效与作用有哪些？



　　小西红柿就是圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。



　　圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

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另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。



　　小西红柿的营养价值



　　小西红柿的功效与作用很多，包括促进人体增长，增强人体抵抗力和免疫力，延年益寿，防癌抗癌等功效与作用。那么功效与作用多多的小西红柿有哪些营养成分呢？下面就由妈网百科为各位妈友介绍一下小西红柿的营养价值吧。



　　每100克小西红柿的热量是22大卡，小西红柿含有叶酸61.8微克，5.8克碳水化合物，1.8克膳食纤维，1克蛋白质和0.2克脂肪。此外，小西红柿还有少量铜元素、锰元素、钾元素、磷元素、钠元素、硒维生素B12、维生素B6、锌元素、铁元素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、镁元素、钙元素、碘元素等微量元素。



　　小西红柿的营养价值极高，具体来说小西红柿的营养价值具体来说包括：



　　第一：小西红柿可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把小西红柿当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。



　　第二：小西红柿可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。



　　小西红柿的热量



　　小西红柿的不仅功效与作用很好，而且富含多种营养成分，营养价值非常高，那么小西红柿的热量如何呢？小西红柿的热量如何？这是不少女性朋友都十分关注的问题。因为小西红柿具有美容美颜、延缓衰老的功效与作用。下面我们一起看看小西红柿的热量。



　　小西红柿比一般西红柿都要小，但是小西红柿的大小也是各不相同的。那么小西红柿的热量如何？下面我们就用100克小西红柿作标准看看小西红柿的热量。每100克小西红柿的热量是22大卡，小西红柿含有叶酸61.8微克，5.8克碳水化合物，1.8克膳食纤维，1克蛋白质和0.2克脂肪。此外，小西红柿还有少量铜元素、锰元素、钾元素、磷元素、钠元素、硒维生素B12、维生素B6、锌元素、铁元素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、镁元素、钙元素、碘元素等微量元素。

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