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北京哪里有代孕女孩:山药豆

admin 2021-02-15

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  【导读】山药大家一定都非常熟悉了,是否听说过或者吃过山药豆呢?实际上,山药豆也拥有和野生山药同等的营养价值,它是山药蔓上结的珠状芽,煮熟后口感很粉除了吃起来口感好外,山药豆的功效与作用也非常多。

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食用山药豆能有效养肺益阴,补肾固精,因此它也常用来煲汤、炖肉,是配菜佳品。



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  山药豆糖葫芦



  糖葫芦是不少人儿时的甜蜜记忆,小朋友都爱吃香甜的糖葫芦,山药豆糖葫芦同样也非常营养美味。如果宝妈们担心在外面买的糖葫芦不卫生,不妨尝试在家自制山药豆糖葫芦,真材实料更安全!



  材料:山药豆适量,冰糖200克,热水100克,白醋1/2小勺



  1、山药豆用清水清洗干净,放入高压锅里蒸20分钟,蒸熟后取出晾凉。



  2、取竹签适量,将山药豆串起,取一不粘锅,放入冰糖200克,倒入100克热水和1/2小勺白醋。



  3、中火加热,可以用铲子慢慢搅拌,加快冰糖溶解



  4、当所有的冰糖都溶解后转小火,慢慢加热四、五分钟左右。



  5、仔细观察糖液的泡沫,当糖液的颜色变得稍微有一点点黄,泡沫繁多时,用筷子蘸一下,放入冷水中,10秒后拿出来,一旦凝固不粘牙就立刻关火。



  6、将串好的山药豆放进去快速滚一下,拿出放在抹了油的铁盘中,放冷处凝固即可食用。



  山药豆腐汤



  山药豆腐汤一道补虚养身的营养汤品,做法非常简单,营养价值却不容小觑。山药和豆腐两者都非常养胃,一同食用补益效果更佳。两者熬汤饮用口感也非常好,豆腐软嫩,山药润滑。到底山药豆腐汤怎么做呢?一起来看看吧!



  原料:山药100克,豆腐200克,蒜头1克,酱油5克,麻油30克,葱、味精各2克,精盐3克



  做法:



  1、山药去皮,洗净,切成小丁块;豆腐以沸水烫一下,再切成小丁块;葱切细末;蒜头打