福州代孕妈在代孕时吃海鲜需要注意什么_山东济

福州孕妈妈在代孕时吃海鲜需要注意什么?在代孕的时候，孕妈妈的饮食习惯非常重要，通常孕妈妈会选择一些海鲜食物来补充营养，那么在吃海鲜时需要注意什么呢?针对这个问题下面请福州福兴妇产医院医生为大家详细解答。

一、孕妇不宜经常食用受污染的海鱼

由于近年来海洋污染比较严重，因此，孕妈妈尽量避免吃一些受污染的海鱼，若是孕妈妈经常使用这些鱼，汞等有害物质会通过胎盘进入胎宝宝体内，对胎宝宝的肾、肝、神经等造成损伤。因此，孕妈妈尽量选择一些池塘养殖的鱼或者是深海鱼。

二、孕妇吃海鱼的同时，不可以吃维C

孕妈妈在吃海鱼时，不能吃含有维生素C的食物，或者是补充维生素C，因为海鱼的头部含有矿物质砷，大量的补充维生素C，就会是砷转成有剧毒的3价砷状态。因此，孕妈妈要避免在吃海鱼的前后两小时内吃含维生素C的药物，少量的吃一些蔬菜和水果则是没有影响的。

三、孕妇不要吃腌制的海鱼

孕妈妈吃海鲜时，不要吃腌制好的鱼，因为这些鱼在暴晒以及制作的过程中会产生大量的有害物质，具有微量的毒素，孕妈妈吃了对自己以及宝宝都会有不利的影响。

四、不能与寒凉食物同食

海鲜本来就是寒性食物，因此，在食用时要避免和别的寒性食物同食，如黄瓜、空心菜等蔬菜。饭后也不宜马上饮用冰水、汽水、雪糕等冰镇饮品。还要注意尽量不吃或者是少吃想南京妇科不孕不育医院哪家好梨、西瓜等寒性水果，以免造成孕妈妈出现身体不适。》》》福州孕期饮食需要注意什么

孕妈妈孕中期如何加强营养?

1、可适当增加鱼、禽、蛋、奶类的摄入

我们了解到孕中期是胎儿各个器官生长和分化的重要时期，这时候需要的蛋白质量是很大的，所以孕妈妈平时要注意摄取一些好的蛋白质，像鱼、禽、蛋、奶类的摄入等，都是个很好的选择，同时也是钙的良好来源。

2、适量吃含铁丰富的食物

孕妈妈从代孕中期开始就要为胎儿做好铁的储备，因为孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白的增加，为了满足宝宝的需求，可在医生指导下补充小剂量的铁剂。

3、多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果是孕妈妈每天不能少的，他们可以保证维生素和矿物质的供应，还可以起到清理肠道，防止便秘的功效，同时孕妈妈要远离浓茶、浓咖啡、辣椒等食物。

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