助孕食谱温补鹌鹑汤
功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。
制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。
用法:喝汤食肉,佐餐食。
大概月经干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯,喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
助孕食谱黑豆糯米粥
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。
助孕食谱杞子二肚汤
用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。
助孕食谱黑豆
功效:补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
在这几天,除了饮食清淡,多吃一些含有营养的食物以外,如果女性的内分泌状况不是特别好的话,那么也可以吃些黑豆之类的豆类,这些大豆中富含大豆异黄酮,能够帮助女性调节自身的雌性激素。那么备孕期间吃什么可以助孕?
一、备孕期间吃什么可以助孕
豆类食物含有植物类的雌性激素。有些女性迟迟无法怀孕,是由于自身体内雌性激素分泌过少导致的。豆类食物中也含有雌性激素,比如黑豆。黑豆中存在特殊物质更利于女性自身促卵泡的发育。在备孕期间,建议在月经期结束或者是月经期开始之前,适当多食用黑豆食物。现在来看看如何准备黑豆美食。
二、豆类食物怎么做
1、黑豆汤
首先将黑豆清洗干净,之后将黑豆放入水中熬汤,用慢火熬煮一小时即可将黑豆熬软。建议女性们要坚持饮用,连续一周饮用黑豆汤。黑头有利于植物性雌性激素的补充,还利于女性自身促卵泡的发育。
2、黑豆糯米粥
首先准备黑豆和糯米,先将黑豆和糯米放入水中,用温火熬煮半小时即可。为了提升疗效,建议女性们连续饮用。黑豆和糯米混合熬煮,能够更好的改善女性自身黄体不足的情况。
在备孕期间如果想要更好的帮助怀孕的话,女性可以吃些补气血的食物,比如说红枣红豆等等,女性的气血充沛,那么自然身体状况就会好,身体状况好了才能更好的怀孕。当然适量的吃一些豆类食物也是非常棒的,能够帮助补充雌性激素。
处在备孕期的女性最纠结的就是饮食的问题,如果在孕期的时候吃对了,那就有助于自己受孕,如果吃错了,可能不仅会阻碍自己受孕,有可能还会影响到胎儿的健康问题,所以备孕期间的女性在饮食方面是极为讲究的,那么女人吃什么助孕?
女人吃什么助孕
1、黑豆 补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。
2、阿胶红枣 较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
3、豆浆 豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原,该物质可调节女性内分泌系统的功能。备孕期喝豆浆,每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。
怀孕前应注意哪些事情
1、请询问家人是否有家庭性病史,因为这有可能会危害胎儿的健康。如果你或丈夫有吸烟、嗜酒的习惯,请在怀孕之前就戒掉,否则会对生育有影响。
2、如果你的工作环境比较危险,离铅、X光等有害物质比较近,在怀孕前后最好能够换一个相对安全的工作环境。
3、测量你的体重是否正常,如果太重或太轻对怀孕都不利, 最好能在怀孕前恢复正常的体重。
由此可见,在备孕期间女性可以吃一些黑豆或者是红枣来帮助自己提高受孕的机率,而且在备孕期间喝豆浆,还可以有效地预防乳腺癌以及子宫癌的并正发生,所以备孕期间的女性可以每天一杯豆浆,不要过量的喝。另外,在备孕期间一定要问清楚家人是不是有家庭性的遗传病史。